sábado, 14 de maio de 2016

Dieta do iogurte.

Penso que não existe. Nem me dei ao trabalho de procurar mas ultimamente tenho enfardado iogurtes de manhã à noite, sejam eles líquidos ou sólidos.
Ao pequeno-almoço, quando faço manhã que é para ser a correr. Uma sandes de fiambre ou queijo e um iogurte líquido.
Quando chego a casa à tarde, como um com fruta aos pedaços, tudo misturado fica delícia.
Quando entro só à tarde, chego ao trabalho e depois de adiantar umas coisas, como um ao lanche com umas bolachitas só para aconchegar o estômago.
No final de jantar, seja ele em casa ou na loja como um para complementar.
E quando chego a casa normalmente tomo um líquido.
Não é que me alimente só a iogurtes, mas é que gosto mesmo.
E é preferível iogurtes relativamente saudáveis, a refrigerantes logo pela manhã ou ao lanche, por isso não é nada de mau.

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